EMAGRECER COM NET - Meta Final
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BLOG (reportagens/receitas lights)
20.3.07
desculpe......
 Ola meus amores, desculpem a ausencia , tava morrendo de vontade de vir aqui, mas tambem morrendo de preguiça de escrever....... Bem eu peguei uma baita de uma gripe muito forte, com direito a hospital, injeções e tudo, já faz uma semana e ainda não to muito boa não, mas ....... Dieta 90%.......ando dando umas escorregadas por isso não saio deste peso, bem ainda bem......
Academia, 200%, cada vez mais entusiasmada, e mesmo com gripe to indo acho por isso que não saro os mais velhos dizem que precisa de repouso e isso não to fazendo não......
Corrida, gente ontem foi dia de PERSONAL OUTDOOR, ou seja corrida em grupo, delicia eu corri 10 minutos sem parar.....me senti realizada.....adorei, isso porque jatinha feito 1 hora de Body combat que foi lançamento em uma boate da cidade.......ufa......dever cumprido mesmo sem eliminar nada...... Gente lembram do meu personal!!!!!!!!!!aquele que me passou o treino e só, rsrsrs, então vejo ele todo dia, claro que não to pagando nada ele nem tinha obrigação de ficar em cima de mim, então estes dias ele me fez um baita de um elogio, vindo dele, ele falou que eu ia sumir, ai que delicia, claro que precisa de muito ainda para eu sumir, mas mesmo assim adorei........
Bem filho em Botucatu, ja ta morando em uma apartamento com um amigo, e ta gostando muito, sinto muito sua falta, parece que falta um pedaço de mim que sumiu.......bem esta semana eu to meio que sozinha, marido em Campinas trabalhando só vem na sexta, Daniel em Botucatu só vem na sexta, então só está eu , o Bruno, e o choppy meu cãozinho.........de vez em quando é bom..... Bem amores hoje vou fazer minhas visitinhas que eu to devendo.........me aguardem....beijus 
Postado por "ESTER"às:4:52 AM
 
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BLOG (reportagens/receitas lights)
9.3.07
Ola meus amores......arrumando a mala para ir a um acampamento escoteiro em aguas de são pedro, lindo o lugar depois conto tudo, inclusive vou me comportar direitinho na comida e se der farei minhas caminhadas......
Bem ontem fui correr de novo com a turma de corrida e estou adorando, cada vez melhor, me aguardem,,,,
Hoje começei a tomar o chá quentinho de novo o dia todo, pq la no spa, nos intervalos tinha café e chá sem açucar com adoçante e da uma boa enganada na hora de beliscar e percebi que to muito anciosa e beliscando demais por isso que empaquei á duas semanas no 74......
mas eu vou sair desta , esta semana eu saio desta para melhor hehehhe
beijus e filhote vem hoje vou ve-lo porque amanha cedo irei viajar....beijus bom final de semana, sem jacas e até segunda....
Postado por "ESTER"às:7:31 AM
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BLOG (reportagens/receitas lights)
6.3.07
Ola meus amores, .....tudo bem?
Eu estou otima, mas dei umas escapadinhas nestes dias, e mesmo com o tanto de ginastica que to fazendo o peso continua o mesmo..................então não adianta, dieta tem que ser 100% para eliminar os pesos extras e academia to mais que 100% to 160% hehehe....
mas to adorando , até correndo eu to , claro nas devidas proporções, de 1 em 1 minuto, mas to indo e to adorando ainda mais que estamos em um grupo de corrida de 8 pessoas, e cada dia aumenta mais........até camiseta iremos fazer depois eu conto..............
Hoje fiz body pump, adoro aquela aula com pesos.......depois a tarde como estou meio livre ou seja ,muito livre, hehehe vou no clube farei 1 aula de hidroginastica e vou tomar sol, o vidão......mas agora preciso limpar a casa, pelo menos dar uma ordem senão maridão vai ralhar e com razão.......
BEIJUS E VCS ESTÃO FIRMES, ESTAMOS JUNTAS VAMOS QUE VAMOS.......
Postado por "ESTER"às:4:44 AM
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BLOG (reportagens/receitas lights)
2.3.07
Ola meus amores.......estou super feliz.......a academia de ginastica que eu vou mudou de donos, e agora são dois personais, então mudou muita coisa, para começar, estão montando um grupo de corrida outdoor, ou seja corrida ao ar livre, bem ontem foi a primeira aula e fui claro faz tempo que quero correr e não consigo por falta de incentivo........que delicia, a personal ensinou os braços, as pernas , a respiração e corremos pouquinho claro, afinal eu não aguento não, mas foi muito gostoso e espero logo poder estar correndo bem gostei tanto que hoje fui de novo sozinha e fiz tudo que ela mandou ontem.........e adorei...... Bem alimentação ainda 99%, mas hoje vou melhorar, senão vou empacar de novo..... Filho, lindo ainda não voltou, mas ta levando trotes adoidados, que dó, mas faz parte e hoje a noite ou amanha cedinho ele volta e matarei a saudades.......ele ta adorando....... Esta semana dei uma de dondoca, como o movimento do salão ta fraco por causa do final do ano, é normal, eu fui ao clube e fiz até drenagem linfatica de gratis, pena que a fisioterapeuta só vai de 15 em 15 dias mas ja ajuda e vou tentar ir toda vez.......o vidão....................até cansa...não to acostumada...... SEM COMER CARNE VERMELHA E SEM TOMAR CERVEJA......... BEIJUS E BOM FINAL DE SEMANA 
Postado por "ESTER"às:3:38 AM
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